肩や首、背中、腰の疲れ、全身疲労、冷え性や便秘改善、疲労回復やストレス解消等を目的として、揉む・押す・さする等の手技を用いて身体全体をもみほぐし、血流やリンパ液の流れを正常な状態に近づけることです。
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