医療とフィットネスを融合した「メディカルフィットネス」で健康を医療面からもサポート | フィットネスができるJ-サーキット江坂店

運動嫌いの人でも長く続けられると評判のサーキットとレーニング。お腹周り・背中・二の腕・太もも・お尻と30秒ごとにマシーンを使い分け、たった30分で終了。筋肉運動と有酸素運動を交互に行いサイズダウン。さらに医療と融合した「メディカルフィットネス」を提案。会員の方には提携する「あいおいクリニック」（同ビル４階）で内科検診や血液検査といった約１０種類の項目の定期健診を受診いただけます。

身体に大切な酸素や栄養を運んでくれる血液。その通り道が血管です。40歳を過ぎた頃から人間は毛細血管がどんどん減って、栄養や酸素がいきわたらず、その結果どんどん老化していくのです。どんなに美容・健康にいいサプリメントや食べ物を摂っても、それが体にいきわたらなければ無意味・・・。
サーキットエクササイズをすることで、体の隅々まで毛細佃管が広がって血行がよくなり、体中に酸素や栄養がいきわたって、いつまでも若々しくいられます！

エクササイズをすると筋力がアップし、代謝がよくなります。その結果、汗をかきやすくなり肌がキレイになったり、便秘が直ったりします。J-サーキットには、すっぴんでもツルツル卵肌のメンバーさんがたくさんいらっしゃいます！もちろん、冷え性も改善します！