運動嫌いの人でも長く継続して続けられるサーキットトレーニングは、１回３０分、週２回の継続で健康的にシェイプアップできます。継続することで筋力アップし、代謝も上がり褒められボディへ変化します。
痩せる
柔軟体操で身体をほぐし、
有酸素運動と筋肉運動を交互に
８台のマシンを「巡回」（サーキット）し
行うことで、新陳代謝を効率的に高め、
筋力アップをはかり、体脂肪の少ない
シェイプアップした身体へ変化させることができます。
筋力アップの重要性
思い当たりませんか？食べる量は同じなのに体重が増えてきた、ダイエットしたのにリバウンドしてしまった・・・これらは全て筋力の低下が原因です。４０歳以降、特に下半身の筋肉は年に1％の割合で減少しています。何もしなければ、大切な筋肉は減っていく一方なのです。
Access
最寄駅から徒歩1分のエリアで営業しておりますので通いやすく便利です
概要
| 店舗名 | J-サーキット江坂店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町9番15号 日本興業ビル704号室 |
| 電話番号 | 06-6339-2515 |
| 営業時間 | 9:30～19：00 土日 9：30～16：30 |
| 定休日 | 祝日 |
| 最寄り | 江坂駅南口直結 |
アクセス
お客様に安心と安全のトレーニングを行っていただけるように、スタッフが丁寧にサポートいたします。ジムには通っていた経験があるが長く続かなかったというお客様にもおすすめです。最寄駅から徒歩圏内の範囲で営業しているため通いやすく続けやすいです。
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