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｢健全で身体に健全な精神が宿る｣を理念に

体力の衰えや肩こり、腰痛などの身体に関するお悩みでしたら、ぜひ一度江坂駅周辺で営業しているジムにご相談ください。フィットネストレーニングとリラクゼーションができるため、健康さといつまでも動ける身体を維持することができます。初めてのお客様にでも気軽にご利用いただけるお得なキャンペーン情報や、営業時間などの最新情報を随時掲載しております。
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江坂駅に周辺にあるジムのフィットネストレーニングは、30分で効果のあるトレーニングをすることができます。トレーニング後は、リラクゼーションで身体をケアすることもできます。筋力運動とフリースタイル(有酸素運動を含む)運動を組み合わせた交互にするエクササイズを行います。有酸素運動で脂肪を燃やし、血液が身体の隅々まで巡った状態で筋力運動をすることができるので効果を増幅させることができます。往復の筋力運動だから脂肪燃焼効果もさらに上がり、筋トレと有酸素運動を交互にすることで相乗効果が高まり30分でも効果があります。